SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też nie widze powodu by dzielić sesję siłową od aerobowej porcjąBCAA, skoro przyjmujesz i przed i po treningu, ale oczywiście możesz tak robić. kubsztix - żółtka to wartościowy element menu ;-) a nabiał raczje może sprzyjać redukcji niż ją utrudniać (choć zalżnie jeszcze jaki). Wodą się nie przejmuj, chyba że wychodzisz niebawqem na scene ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 23:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam piszę tutaj bo nie wiem czy ,,szybkie pytania'' są w dziale forum Lejdis * Jaki trening siłowy jest dozwolony przy dużej lewostronnej skoliozie odcinka lędźwiowego kręgosłupa i zwyrodnieniu lewego kolana ( nie mogę dźwigać dużych ciężarów i robić ćw. w stylu wypadów w przód) * interesuje mnie redukcja i lekki zarys mięśni * ćwiczę cardio od [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 15:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podobno kalkulator potreningu.pl jest bardzo dobry. Wylicza mi zapotrzebowanie 3329 kcal (waże 80 kg, trening 4X w tygodniu, 22,5 lat). Po pierwsze czy to nie jest za dużo, po drugie jak chce robić redukcje (wg diety jem/jem) to jaki deficyt powinien przyjąć w treningowe i nietreningowe? Myślałem o 200 kcal w DT i 500 w DNT...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 15:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Znalazłem kilkadziesiąt tematów z tym słowem, ale ani w tematach ani w odpowiedziach nikt nie nawiązywał bezpośrednio do wad i zalet jadania pszenicy. Jedyny artykuł jaki znalazłem to ten: http://www.sfd.pl/BIALKA_RO%C5%9ALINNE-t329346.html Cytując: "Białka nasion zbóż charakteryzują się wysoką zawartością kwasu glutaminowego i proliny. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 13:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogromne. Np spotkałem się trzema skrajnie różnymi przelicznikami aktywności "trening 3 razy w tygodniu", wg potreningu.pl jest to 1,7; wg leangains chyba 1,55 a jeszcze gdzie indziej widziałem 1,3. Jeżeli ja trenuję 4 razy w tygodniu i śmiało mogę powiedzieć że to ciężkie treningi, to jaki wg Ciebie będzie najlepszy przelicznik (jestem endo)?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 23:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest to 1,7; wg leangains chyba 1,55 a jeszcze gdzie indziej widziałem 1,3. Jeżeli ja trenuję 4 razy w tygodniu i śmiało mogę powiedzieć że to ciężkie treningi, to jaki wg Ciebie będzie najlepszy przelicznik (jestem endo)? a już tyle czasu się ogarniasz i nie wiesz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie? xD jak pisałem tu wiele razy nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 11:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki deficyt jest ze tak powiem dobry bo oczywiscie jak zejde za duzo to nie bedzie nic zlego czy jakis limit jest?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 18:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " a jaki sposob obnizyc estrogen??? " po to jest dieta antyhormonalna... estrogen jest najbardziej tłuszczozależny. No i zwiększenie poziomu testosteronu - ćwiczenia siłowe. W najciekawszym przypadku cell zszedł po 5 dniach diety choć oczywiście był to ewenement. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18556 Data: 2003-11-18 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeleś,trochę inna forma skoków u nas w rozmowieDo obstawienia impreza skoków narciarskich jest.Jaki sprzęt?Potrzebna jest skocznia,narty,taki dziwny strój i buty do nart.Cena za skok?Nie wiem,ale jeszcze podobno im za to płacą.A jak chcesz skakać dla podtrzymania formy,to musi Cię zobaczyć wcześniej Łukasz Kruczek-trener kadry,a może się okaże,że [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 01:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta dieta jest spoko, jedyny problem jaki byl to psychika u mnie, po prostu mam jaja i sie przyznaje, chodzilem w bluzie na silke, czulem sie jak szmata, ktora rozpoczyna przygode na silowni. Ale efekt byl ok, tylko jak mowie, mam jaja i sie przynaje bez bicia, chodzilem z glowa w dol %-) znam ten ból miałem to samo i pewnie za jakis czas znowu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 18:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napisalem wyzej lepiej usunac glikogen szybciej (dla mnie) Dobra, olewam galniko, wierze Ci na slowo. Pomyslem i rozumiem o co chodzi z glikogenem/ketoza. Zastanawia mnie jaki wplyw na to ma stosowanie metforminy. Ogolnie mowiac powoduje szybsze wejscie w ketoze ale czemu? Wiem, ze reguluje poziom cukru tylko, ze jesli glikogen mamy w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 15:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znany już jest jeden faworyt styczniowego konkursu, ciekawie zapowiadają się pozostałe miejsca i wyniki. Będę bacznie obserwował innych i ich motywował, żeby nie dali się łatwo pokonać. };-) Jaki faworyt ?,przecież nic nie wiemy o innych,a faworyta wyłania się w porównaniu z kimś.

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 18:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znany już jest jeden faworyt styczniowego konkursu, ciekawie zapowiadają się pozostałe miejsca i wyniki. Będę bacznie obserwował innych i ich motywował, żeby nie dali się łatwo pokonać. };-) Jaki faworyt ?,przecież nic nie wiemy o innych,a faworyta wyłania się w porównaniu z kimś. Ciekawe z kim się chcesz porównywać.

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak patrzę na zdjęcia z lutego i jak jury nie weźmie pod uwagę tematu miesiąca - masa %-) to będzie ciężko ugrać chociaż pkt :-P To już wiecie jaki mam sposób na blokownie kortyzolu na redukcji - wmawiać sobie, że jest się podlanym a nie grubym :-D

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 19:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda tlenowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak woda tlenowa? Nikt nie jest w temacie?! A pomyś troche w jaki sposób tlen zawarty w wodzie miałby być dostarczany do płuc skoro wode połykasz i z przełyku płynie prosto do żołądka. Ponadto warto wspomnieć że zbyt dyżo tlenu także jest toksyczne (Odkryto to po uszkodzeniu płuc wywołanym przez atmosferę 100% tlenu podawaną wcześniaką do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2004-03-26 06:16:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] fason o tyle teraz nie masz juz zadnych argumentow,plus doszlo wiesniackie zachowanie. Miami- zasadzil nie raz,nie dwa,tak jak i mnie sie zdarzalo poskakac po glowkach nie raz i nie dwa-zycie Skad wiesz jaki w uszach jestem? Urazilem Cie? Denerwuje Cie ze we wtorek szkola? Albo myslisz ze jestes taki za***isty,ze nastukasz cos na klawiaturce?

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 15:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że to co mówi, szanowny pan Oskar to są bardzo wyolbrzymione lekkie problemy boksu. Jak widzimy, boks może jest trochę "oszołomiony", jeżeli już chcemy używać bokserskiego slangu, ale na pewno nie jest na kolanach. Boks za pośrednictwem programu ShowTime, czy wielkich walk organizowanych w najbliższym czasie prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 13:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z którego nic nie wynika? Ja mogę powiedzieć, że Muay Thai wyprzedza swoje czasy i współczesne i bla bla bla. JKD od 36 lat jest takie samo i nie rozwinęło się. Nie wiem jaki byl to rok konkretnie ale ok. 70, w liscie to Jerrego Poteeta, ktory chcial winkorporowac techniki z Kenpo Karate do JKD Bruce napisał Dziękuję za odpowiedź. Skąd [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17561 Data: 2009-09-27 19:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub stałym kalectwem to nie znaczy że jak kolega Magdy z pod 5-tki dotkną i żyje można dotykać, przezył ale jaka pewność ma że nie uszkodziło mu czegoś o czym dowie się za jakiś czas Jest sporo badań prowadzonych latami na tysiącach osób że długotrwałe stosowanie testosteronu grozi bezpłodnością i to że udało się Pawła koledze i ma dzieci nie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 20:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak tak , sam juz zrzuciłem 19kg wiem jak jest ;-) ale tak czy siak najważniejsze to dla mnie obwody , a dla Ciebie chyba też co ? bo można ważyć 100kg a mieć ciałko , że ulala .. napisałeś teraz 8-9mniej no no .. jaki czas ?

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 13:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)